希臘國寶COCO-MAT與德國物理治療師合作: 打造無壓睡眠的祕訣!

「身體與正確睡眠產品的交互作用」：與物理治療師Giuliano Santuz的專訪

請問你從什麼時候開始擔任物理治療師，並在何時自己開始獨立工作？

我在2015年10月畢業，所以現在大約有7.5年的時間。此外，我在2018年成功通過了自然療法醫師的考試，現在我正在進行為期5年的骨療法培訓的第四年。

每月大約有多少病人來接受物理治療，他們的問題主要是背部和/或頸部疼痛？

非常多。我們估計約有60-80%的病人主要有背部問題，或是由於其他疾病的後遺症而有背部疼痛。

你會建議這些病人除了做物理治療外，還可以做什麼？在繁忙的日常生活中，這些病人如何對抗這些痛苦？

有許多事情可以做以改善疼痛，或者長期控制疼痛。我認為最重要的是：定期運動，健康飲食，適當的恢復時間和正確的心態。

你是否也像COCO-MAT一樣堅信，選擇正確的枕頭和床墊可以導致更健康/恢復的睡眠，並可以對抗任何不適？

絕對，正如我之前提到的，恢復時間，特別是睡眠，對於能夠緩解不適非常重要。當病人休息充足時來接受治療，治療效果會更好。對於枕頭和床墊的正確選擇，或者是良好的諮詢服務，都可以積極地影響治療的成功。

從你的觀點來看，選擇正確的枕頭和床墊有什麼預防性的差異？

如果你在睡覺時將身體放在對他來說舒適並盡可能減輕壓力的位置，這自然是非常重要的。身體可以更好地恢復並獲得能取能量。這樣，日常生活中往往會出現的問題就少多了，或者說身體有更多的能力去應對這些問題。